[日常]
我一直有腰酸背痛的問題，也一直忽視他。
直到膝蓋也痠痛了，我以為我不常走路退化了，才想到要改善。
上健身房向健身教練討教才知道；其實會退化是磨損過度。
"啊我又不常走路，哪來磨損?"
因為我們都在坐辦公椅，不像沙發舒適，
若是椅子太高，會墊腳尖，整條腿就會僵直，膝蓋就會受影響。
加上有臭貓上腿，一上就睡個1~2小時，
所以我在不知不覺中不斷撐起膝蓋，磨損膝蓋= =
坐著工作，身體很多毛病就是這樣，都是在沒注意情況下，
施力過多，也有一位創作者，有天起來，右手疼痛得不能動彈，看醫生後，醫生說她肌肉使用過度，發炎。
可是平常只握筆，什麼也沒做，怎麼會肌肉發炎？
醫生回答很妙：
"就是什麼也沒做啊!"
不知不覺中，我們維持一個姿勢施力，已給右手太多負擔，
為了以後走更長久的路，大家要保重身體啊!
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